Recursos

Esta página ha sido creada con la idea de apoyarte a encontrar herramientas y recursos que recomendamos en los diferentes cursos.

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Aquí, algunas bibliotecas virtuales:

Gran biblioteca universitaria

Libros y Audiolibros

Anatomía Cromodinámica

(Atlas anatómico para colorrear)

Cuerpo - Mente de Ken Dytchwald

Cómo hablar para que los niños escuchen. Nueva edición actualizada: Y cómo  escuchar para que los niños hablen eBook : Faber, Adele, Mazlish, Elaine:  Amazon.com.mx: Tienda Kindle

Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que los niños hablen

Comunicación no violenta de Marshall B. Rosenberg

Ejercicios de bioenergética de Alexander Lowen

El proceso de convertirse en persona de Carl R. Rogers

PDF) El Mito de la Normalidad, Trauma Enfermedad y Curación en una Cultura  Tóxica - Gabor Maté con Daniel Maté | Charlie Rmz Lpz - Academia.edu

El mito de la normalidad. Trauma, enfermedad y curación en una cultura tóxica de Gabor Maté

El poder del ahora de Eckhart Tolle

El sutil arte de que te importe un carajo de Mark Manson

Gestalt para principiantes de Sergio Sinay y Pablo Blasberg

Integración Cuerpo-Mente: Desbloqueo Psico-Corporal e Integración Personal de Ricard Montseny

Nuestro cuerpo no es el reflejo exterior de nuestra vida interna. El estado natural del ser humano es el equilibrio corporal, energético y psicológico. Cualquier carencia en alguno de estos tres aspectos rompe la deseada armonía y aparece la falta de salud, la enfermedad y la limitación. Las tensiones que vivimos se manifiestan expresamente y se materializan en nuestro cuerpo físico. Si los desequilibrios energéticos buscan una surgencia a través de los padeceres corpóreos, la armonía de nuestro espíritu sereno también aflora en un cuerpo sano y pletórico.
Este libro pretende arrojar luz al porque la mayoría de individuos vive habitualmente con desequilibrios, enfermedades y problemas. Intenta ofrecer algunas alternativas de actuación para lograr la anhelada integración cuerpo-mente.

Integración Postural de Jack Painter

(No tiene imágenes)

Integración Postural de Jack Painter (biblioteca de Google)

(Pon la vista de 2 páginas para ver todas las páginas e imágenes)

La biología de la creencia

La enfermedad como camino de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke

También en Spotify https://open.spotify.com/episode/7e43xQbKKRZEYjEja42Y17?si=bAB5fCdLRgaRfOUgzsW_0g&utm_source=native-share-menu

La espiritualidad del cuerpo de Alexander Lowen

La mujer multi-orgásmica

 

El hombre multi-orgásmico

 

 

La pareja multiorgásmica

La vida son 2 putos días de José Montañez 

Tenemos la pareja para la que nos alcanzó

Música y Meditaciones

(OJO: YouTube pone anuncios, prepárenla con anticipación o adquieran cuenta de pago)

Mei-lan Heavenly Frequencies - Returning Home

Animara - Handpan music for meditation

Koyasan (Reiki Sound Healing) - Deuter [Full Album]

Aap Sahaee Hoa

Significado del Mantra
El Creador se ha vuelto mi protector, lo más verdadero de la verdad me cuida. (Har es el nombre o sonido del Creador).

POSICIÓN Y MUDRA:

Siéntate con las piernas cruzadas (utilice una silla si no puedes hacer la postura en el suelo y en este caso no cruces las piernas). Aplica un ligero jalandhara banda (cerradura del cuello que se hace llevando la barbilla cerca del cuello) y coloca tus manos en gyan mudra (las puntas de los índices tocan la primera falange del pulgar ejerciendo una presión sobre la uña índice).

LA MEDITACIÓN:

Escucha el mantra en silencio.

MANTRA:

Cuando oyes la palabra Har tira del ombligo hacia dento. Con cada Har, tu respiración se hará como respiración de fuego. Luego suspende la respiración hacia fuera mientras mantengas el punto del ombligo tirado hacían dentro, y escucha el resto del mantra. Justo antes de que los sonidos de Har vienen otra vez, inhala rápidamente y repite el ciclo de la respiración.

Realiza la meditación durante 11min, o 31min, 62min o 2h 30min

Se recomienda cantarlo durante 11 minutos

PARA FINALIZAR:

Inhala profundo y sostén la respiración. Mientras sostienes la respiración, concéntrate en tu ser y siente las sensaciones en tu cuerpo. Siente y permite que las vibraciones del mantra penetren cada célula de tu cuerpo. Inhala una segunda vez, vibra en el mantra. Inhala de nuevo, exhala y relájate tumbándote sobre tu espalda…

Fuente: Yogui Bhajan, El maestro de la Era de Acuario.

Videos, audios, documentales y películas

VIDEOS

El alma herida: el origen de la enfermedad

El hombre que dejó de sentir su cuerpo: ¿Qué es la PROPIOCEPCIÓN?

AUDIOS

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? - Podcast de MINDFUL SCIENCE (1/6)

Cómo salir del miedo y la negatividad - Podcast de MINDFUL SCIENCE (2/6)

Reprogramación mental: cambia tus creencias limitantes - Podcast de MINDFUL SCIENCE (3/6)

Desarrolla tu fortaleza mental y emocional - Podcast de MINDFUL SCIENCE (4/6)

Cómo crear una visión de vida con propósito - Podcast de MINDFUL SCIENCE (5/6)

Libera tu potencial y logra tus objetivos vitales - Podcast de MINDFUL SCIENCE (6/6)

PELÍCULAS, DOCUMENTALES, VIDEOS

Toda una vida en un año

 Prime Video: Heal (Sánate)

Heal

Nutrición, ejercicios y más

Win Hof tutorial de respiración por Win Hof